Meine Yogastunden basieren auf

der traditionellen, integralen Lehre der Abfolge von Asanas (Körperstellungen), Pranayamas (Atemübungen) und Shavasana (Tiefenentspannungs-techniken), richtiger Ernährung und positivem Denken/Meditation.

Tiefe Entspannung verbunden mit umfassenden Körper- und ausgleichenden Atemübungen gehören zum Kern meiner Yogastunden.

Gabriela Panchaud
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